Hehe, jaa, gårdagens Bodycombat känns nog lite i kroppen idag. ;) Body Combat (BC) är ett förkoreograferat non-contact, högintensivt 60 minuters gruppträningsprogram inspirerat av kampsporter som karate, kickboxning, taekwondo, capoeira, tai chi, kung fu och muay thai från Les mills (källa: wikipedia). Med andra ord, svettigt & tungt men en av de bästa gruppträningsprogrammen jag vet! BC rekommenderas till alla som gillar att faktiskt svettas på träningen och känna av det dagen efter! ;)

Men nu, styrketräning @ gymmet avec Sarah och senare ett pass Zumbatomic! :D